他のお酒と比べると良いところが多い
お酒というと、体に悪いイメージがあるため今では飲んでいない人もいるでしょう。
しかし、そんなお酒の中でウイスキーだけは健康のために飲んでいるという人もいます。
まずウイスキーは低カロリーです。
一般的なお酒は、アルコール含有量がそのままカロリーに置き換わるほど高カロリーです。
そのため、アルコールを良く摂取している人はメタボリックシンドロームにかかりやすいと言われています。
ですが、ウイスキーは他のお酒と比べて低カロリーという優しいお酒なのです。
また、ウイスキーの味自体を気に入って飲んでいる人もいますが、どことなくお酒というより薬に近い味わいになっています。
なぜ、アルコールを元にして作られているお酒同士なのにこのような違いがあるのかというと、ウイスキーはあまり糖分を含んでいないというメリットがあるからです。
他のアルコールは大量の糖分を含んでいますので、内臓にダメージを与えることも多く、利尿作用も強いため膀胱に与える影響が強いとされています。
近年ではプリン体がほとんどないお酒としても知られるようになりました。
プリン体というのは体内で上手く消化できない要素を含んでいるため、大量に摂取してしまうのは危険です。
メタボリックシンドロームの人は横っ腹が出ていることを良く指摘されますが、アルコールを多く飲んでいるとこのような状態になりやすいと指摘されています。
しかし、プリン体を減らすだけで横っ腹に大きな変化が出るため、今ではプリン体の少ないビールなども開発されているのです。
ただ、このようなメリットを多く含むウイスキーですが、お酒が弱い場合は飲まないほうが良いです。
すぐにアルコールが回ってしまうため危険と指摘されているので、飲むにしても少量を飲むように工夫しましょう。
もしくは、グラスに水を入れておきウイスキーを薄めるような形で飲むと良いです。
ウイスキーが美容・健康に良いのは確かなので、健康を損ねない範囲で飲むようにしましょう。
香りでストレス解消
ウイスキーにしかない良いものに木の香りがあります。
実際にウイスキーが好きな人は鼻で楽しむ人が多く、グラスも小じんまりとしたものを使っていることが多いです。
また、非常にキレイな透明感もあるので、グラスの中で回してみるのも楽しいでしょう。
このような遊び心を楽しませる要素もあるので、ウイスキーはお酒の中でもストレス解消効果が高いとされています。
前述の木の香りにしても、森林浴を楽しんでいるような気持ちにさせてくれるので、心身ともに疲れた際に飲むように配慮すると良いです。
また就寝前に飲んでおくと、グッスリと睡眠をとれることも注目されています。
